Postoji mnogo načina za sprečavanje hepatitisa, od dobijanja vakcine do pranja ruku. Ali sve zavisi od toga koji je tip. Postoje tri glavne vrste ove bolesti jetre – hepatitis A, B i C – i svaka se širi na drugačiji način.
Kako sprečiti hepatitis A
Možete dobiti hepatitis A ako jedete hranu ili pijete vodu koja ima virus hepatitisa A. Možete se zaraziti i ako ste u bliskom fizičkom kontaktu sa nekim ko ima bolest ili imate seksualni odnos sa nekim ko ga ima. Najbolji način da se spreči hepatitis A je da dobijete vakcinu. Deca bi trebalo da dobiju oko prve godine života. Odrasle osobe treba da dobiju vakcinu ako:
- Putujte u Afriku, Aziju (osim Japana), Mediteran, Istočnu Evropu, Bliski Istok, Centralnu i Južnu Ameriku, Meksiko i delove Kariba
- Koristite drogu za rekreaciju
- Ste u vojsci
- Radite u obdaništu, staračkom domu ili ste zdravstveni radnik
- Čovek koji ima seks sa muškarcima
- Imajte dugotrajno oboljenje jetre
- Uzmite krvne proizvode za lečenje hemofilije ili drugih stanja
Ako planirate putovanje na mesto gde je epidemija hepatitisa A, imajte na umu da vakcina počinje da deluje tek 2 do 4 nedelje nakon što je dobijete. A ako želite dugoročnu zaštitu, trebaće vam naknadna vakcina 6 do 12 meseci kasnije. Ako niste dobili vakcinu protiv hepatitisa A mesec dana pre putovanja, možete da primite imunoglobulin pre nego što odete. Ovo može sprečiti infekciju hepatitisom A ako je dobijete u roku od 2 nedelje pre ili nakon što ste došli u kontakt sa virusom.
Ako putujete na mesta gde se virus često javlja, budite oprezni kada jedete i pijete. Nečista voda i led, kao i voće, povrće i nedovoljno kuvana hrana, česti su uzroci infekcija hepatitisom A. To znači da treba da:
- Izbegavate “uličnu” hranu
- Pijte samo flaširanu vodu i koristite je za pranje zuba. Vodu iz slavine možete da prokuvate najmanje 1 minut
- Nemojte piti koktele i druga pića sa kockama leda
- Preskočite mlečne proizvode i nedovoljno kuvano meso i ribu
- Ne naručujte salate ili sveže voće iz restorana, jer ne znate da li je oprana čistom vodom
- Oljuštite i operite voće i povrće pomoću flaširane vode
- Dobro operite ruke nakon što odete u toalet, promenite pelene detetu ili pre nego što jedete ili servirate hranu
Kako sprečiti hepatitis B
Možete dobiti hepatitis B ako imate kontakt sa krvlju, spermatozoidima ili drugim telesnim tečnostima (fluidima) nekoga ko je inficiran. Uobičajni način širenja je putem seksa ili deljenjem igala sa osobom koja je zaražena.
Možete sprečiti infekciju vakcinom. Infektivne klinike preporučuju da bebe dobiju prvu dozu ubrzo nakon rođenja. Trebaće im naknadne vakcine kada dostignu uzrast između 6 i 18 meseci. Deca mlađa od 19 godina koja su propustila bilo kakve vakcine u seriji, treba da prime propuštene.
Ako niste primili ništa protiv hepatitisa B, a odrasla ste osoba, veoma je bitno da dobijete ako:
- Imate bolest bubrega, dugotrajnu bolest jetre ili ste zaraženi HIV-om
- Imajte više od jednog seksualnog partnera
- Čovek koji ima seks sa muškarcima
- Ubrizgavate nedozvoljene droge
- Radite u zdravstvu
- Živite sa nekim ko ima hepatitis B
- Putujete u zemlje sa epidemijama hepatitisa B
Pored vakcine, najbolji način da se spreči hepatitis B je izbegavanje kontakta sa krvlju drugih ljudi i telesnim tečnostima. To znači:
- Ne delite četkice za zube ili brijače
- Nemojte koristiti tuđu iglu ako ubrizgavate nezakonite droge
- Nabavite tetovaže i pirsing iz proverenih mesta gde vam mogu pokazati kako sterilišu opremu
- Koristite kondom od lateksa ili poliuretana kada imate seks
Ne možete se zaraziti hepatitisom B tako što ćete se ljubiti, grliti, kašljati, kijati ili deliti čaše ili pribor za jelo.
Ako mislite da ste inficirani hepatitisom B i da nikada niste imali vakcinu, obavestite svog lekara. Možda ćete biti u stanju da sprečite infekciju ako dobijete hepatitis B imunoglobulin. Ako mislite da ste „pokupili“ hepatitis B putem seksa, moraćete da dobijete ovu vakcinu u roku od 14 dana. Ako je vaša infekcija uzrokovana drugim uzrocima, moraćete da dobijete u roku od 24 sata.
Kako sprečiti hepatitis C
Nema vakcine za hepatitis C. I zato što većina ljudi godinama nema simptome, mnogi ne znaju da su zaraženi.
Preduzmite ove korake da se zaštitite od hvatanja hepatitisa C:
- Ako koristite nedozvoljene droge, nemojte deliti igle.
- Upoznajte seksualnu istoriju vašeg partnera. Ako mislite da je zaražen, testirajte se.
- Koristite kondom kada imate seks.
U suštini svi mi ovo već znamo ali treba se podsetiti, ponekad.
